NEUIGKEITEN.
ATEM & BEWEGUNG
Dieser Kurs lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein.
Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluß bzw. den Körperfluß mit dem Atem in Einklang zu bringen.
Dieser Kurs eignet sich ganz besonders für ältere Menschen, die gerne in Bewegung bleiben wollen.
TAI CHI CHUAN mit FRANK
Nehme die Energie vom Himmel und nutze die Kraft der Erde.
Tai Chi Chuan
ist eine Form meditativer Bewegung.
In der Konzentration auf den gleichmäßigen Fluss der Bewegung und das ständig wechselnde Gleichgewicht in der Mitte der Bewegung kann der Geist zu einer lebendigen Ruhe kommen.
Die taoistische Philosophie von der Leere im Zentrum zwischen allen Polaritäten kann in den Bewegungsformen erfahren werden.
Das sanfte Wirken ohne Zwang wird körperlich geübt.
Diese innere Ruhe und das Gefühl für das eigene Zentrum kann sich durch langjährige regelmäßige Übung immer mehr in der Person verwurzeln und bis ins alltägliche Leben auswirken.
OFFENE ATEMGRUPPE - ATMEN in REFRATH.
Breathe in. Breathe out. Repeat.
Volksweise
Sonntags - einmal im Monat - findet immer
eine für Neuzugänge offene Atemgruppe statt.
Jedes Mal
stelle ich die leicht zu erlernende Atemtechnik vor und lade Sie ein, sich selbst und durch den Atem mit Wertschätzung, Akzeptanz und Dankbarkeit zu begegnen.
Bei diesen Prozessen
spüren Sie tiefes Vertrauen, Menschen- und Selbstliebe, Frieden und Integration.
MORGENGRUSS mit Klang
Take care of your body. It´s the only place you have to live.
Jim Rohn
MORGENGRUSS nennen wir unser regelmäßig stattfindendes, offenes Angebot, in dem wir Raum für Meditationen und mit dem Atem verbundene Körperübungen sowie mantrisches Singen anbieten wollen.
Meditation (von lateinisch meditatio, zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, von griechisch μέδομαι / μήδομαι medomai „denken, sinnen“)
ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstheit, Einssein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.
Gutscheine im RAUM für ZEIT - 2018
Für alle unsere Atem- und Bewegungskurse gibt es nun handgefertigte Gutscheine zum Verschenken - für Weihnachten und so... - MERRY CHRISTMAS!
Einfach melden unter kontakt@raum-fuer-zeit.com
atmen+ GEBURT - Warmwasser
Die Seele hat die Farbe deiner Gedanken...
Der Eintritt ins Leben
ist ein ganz markanter Einschnitt.
In diesen vier Tagen
haben Sie den Raum und die Zeit, atmend in Ihren damaligen fötalen Zustand im Mutterleib hinein zu spüren.
Die daraus entstehenden Themen
können sich in therapeutischer Begleitung auflösen.
- Warmwasser-Atemsitzung in einer Kleingruppe mit professioneller Begleitung
- Prägende Erfahrungen der Embryonalzeit können zu Perspektivwechsel einladen
- Geburtsmuster und Beziehungen klären
- Einzelsitzung in der Gruppe (Sharing)
Die KRAFT gelebter GEGENWART - Kursbeginn am 05.02.2019
Ein unausgeglichener Erwachsener ist ein vernachlässigtes Kind.
Michael Brown, Die Kraft gelebter Gegenwart
Eine achtsamkeitsbasierte Innere-Kind-Arbeit,
vom Atem begleitet.
"Wenn wir die noch nicht integrierten Aspekte des Kindes in uns retten,
hat das zur Folge, dass der gegenwärtige Erwachsene in uns von den stark aufgeladenen Emotionen befreit wird, die sich als physisches, mentales und emotionales Unbehagen manifestieren... wenn das Kind in uns Frieden findet, dann finden auch wir Frieden.“
Michael Brown.
Wochenendseminar am 09. und 10.02.2019 von 15:00 bis 17:30
Qi Gong Intensivkurs - Vertiefung des Atems & Ba Duan Jin - Die 8 Brokate
Ba Duan Jin auch bekannt als die Acht Stücke Brokate oder die acht edlen Übungen ist eine Form bestehend aus einer Choreographie von acht Übungen. Die einzelne Übung dient zur sauerstoffreichen
Stärkung bestimmter Organe, die komplette Form trainiert den ganzen Körper. Das tiefe Einatmen und lange Ausatmen stehen bewusst im Mittelpunkt der Übungen. Dadurch kommt es zur Verbesserung der
Sauerstoffversorgung. Die Beine und die inneren Organe, insbesondere die Nieren, werden gestärkt, die Gehirnfunktion wird aktiviert und vieles mehr.
Wir erlernen und üben diese Form an zwei aufeinanderfolgenden Tagen.
Der Kurs ist offen für alle Interessierten und benötigt keine besonderen Vorkenntnisse.
atmen+ BEZIEHUNG
Beziehung zu den Eltern
und Familie als System sind prägende Muster, die sich durch Atem und Bewusstheit öffnen lassen.
Auch die Beziehung zu uns selbst
und zu unserem Partner oder einer anderen uns wichtigen Beziehungsperson ist Gegenstand an diesem Wochenende.
- Familiensysteme
- Bindungstypen und Bindungsstile
- Partner- und Augenkontaktatmen
- Prozessarbeit mit Beziehungsthemen
- mit dem Partner/oder einer anderen Beziehungsperson als Gast kann gearbeitet werden
FRÜHLINGSFESTS im RAUM für ZEIT.
FRÜHLINGSFEST im RAUM für ZEIT am 14. April 2019
Zwischen 15 und 20 Uhr heißen wir Euch herzlichst willkommen!
Es erwartet Euch ein Raum der Begegnung, flankiert von Kaffee und Kuchen, zu Themen über bewusstes Leben und Persönlichkeitsentfaltung.
Damit Ihr ein wenig planen könnt, hier ein kurzer Einblick in unsere Planung
- 15:00 - offene Tür für ALLE mit Kaffee und Kuchen
- 16:00 - Begrüßung im RAUM für ZEIT mit MARIA FAUST und FRANK SCHULTE und eine Atemrunde zum Kennenlernen
- 19:00 - Etwas Musikalisches
danach - nettes Beisammensein und Ausklang!
INFOTAG JAHRESTRAINING atmen+
Der verbundene Atem führt dich zur authentischen Verkörperung mit deinem Denken, Handeln, Fühlen.
Unser JAHRESTRAINING atmen+ vermittelt in acht Modulen fundierte und umfassende Grundlagen über den Zusammenhang der Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele.
Geleitet wird es von der erfahrenen Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Atemtherapeutin Maria Faust.
Das Training wendet sich zugleich an Atemtherapie-Erfahrene und Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen möchten, sowie an praktizierende Therapeuten der Psychologie und Körperarbeit aus anderen Professionen und Fachrichtungen. Ihnen bietet die Weiterbildung Gelegenheit, den bewussten Atem zur Abrundung ihrer eigenen Arbeit einzusetzen.
INFOTAG JAHRESTRAINING atmen+
Der verbundene Atem führt dich zur authentischen Verkörperung mit deinem Denken, Handeln, Fühlen.
Unser JAHRESTRAINING atmen+ vermittelt in acht Modulen fundierte und umfassende Grundlagen über den Zusammenhang der Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele.
Geleitet wird es von der erfahrenen Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Atemtherapeutin Maria Faust.
Das Training wendet sich zugleich an Atemtherapie-Erfahrene und Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen möchten, sowie an praktizierende Therapeuten der Psychologie und Körperarbeit aus anderen Professionen und Fachrichtungen. Ihnen bietet die Weiterbildung Gelegenheit, den bewussten Atem zur Abrundung ihrer eigenen Arbeit einzusetzen.
RAUM für ZEIT
Atem- und Bewegungszentrum
Im Hilgersfeld 24
51427 Bergisch Gladbach
Telefon 0177 34 33 520