NEUIGKEITEN.

Aufgrund der aktuell schwierigen & allgemein belastenden Situation möchte ich Euch, zur Stärkung Eurer Gesundheit und Eures Immunsystems ab Mitte März 2020, alternativ zu den evtl. nicht mehr stattfindenden Gruppenangeboten, die Möglichkeit anbieten, Einzelstunden/ bzw. Paarstunden zu einem reduzierten Angebotspreis* bei mir zu buchen.

 

Angebotspreis* für eine Einzelstunde:   30,-

Angebotspreis* für eine Paarstunde:     40,-

 

Bitte kontaktiere mich hierfür zu individuellen Terminabsprachen.

* der Angebotspreis gilt für individuelle Qi Gong/ Tai Chi oder Atem/Meditationsunterweisungen im Zeitraum der von der Bundesregierung verordneten Pandemiemaßnahmen.

 

Bitte bleibt mit uns in Kontakt und meldet Euch, wenn Ihr Unterstützung braucht.
Bleibt gesund und zuversichtlich!
Euer Frank

Der Atem als Werkzeug - Teaser

In diesem Video stelle ich die Idee der bewussten Atmung vor und wie sie unsere Körper-Geist-Seele-Gestalt positiv beeinflusst. Der Atem ist die einzige Stoffwechselfunktion, auf die wir bewusst Einfluss nehmen können. Die bewusste Atmung hat somit durch unsere Entscheidung , mehr Atem zu nehmen, eine gesundende Wirkung sowohl in physiologischer als auch psychologischer Hinsicht auf unser System. Ein "Werkzeug", dass wir prophylaktisch und jederzeit einsetzen können. Das uns permanent zur Verfügung steht. 


Einführung in den bewusst verbundenen Atem

Es geht in diesem Video um die kontinuierliche Einführung der bewusst verbundenen Atmung und dem leicht technischen Aspekt beim Atmen, den wir zunächst brauchen, dass der Körper, als Träger unserer inneren Sensationen,  entspannt und dynamisch in seine wahre Größe kommt, sich wieder erinnern kann. Eine Einladung zum Atmen.


Der Aspekt der Erdung beim bewusst verbundenen Atmen

In diesem Video stelle ich den Erdungsaspekt beim bewusst verbundenen Atmen vor, dass wir nicht "wegfliegen". Sie können gleich mitatmen! 


TAI CHI CHUAN mit FRANK

Nehme die Energie vom Himmel und nutze die Kraft der Erde.

Tai Chi Chuan

ist eine Form meditativer Bewegung.

 

In der Konzentration auf den gleichmäßigen Fluss der Bewegung und das ständig wechselnde Gleichgewicht in der Mitte der Bewegung kann der Geist zu einer lebendigen Ruhe kommen.

 

Die taoistische Philosophie von der Leere im Zentrum zwischen allen Polaritäten kann in den Bewegungsformen erfahren werden.

 

Das sanfte Wirken ohne Zwang wird körperlich geübt. 

 

Diese innere Ruhe und das Gefühl für das eigene Zentrum kann sich durch langjährige regelmäßige Übung immer mehr in der Person verwurzeln und bis ins alltägliche Leben auswirken.


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ATEM & BEWEGUNG

Dieser Kurs lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein.

 

Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluß bzw. den Körperfluß mit dem Atem in Einklang zu bringen.

 

Dieser Kurs eignet sich ganz besonders für ältere Menschen, die gerne in Bewegung bleiben wollen.

 


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RAUM-für-ZEIT - MUSIK & MEDITATIONEN

Für alle unsere Atem- und Bewegungs-Interessierten gibt es nun auf mehrfache Nachfrage, die häufig in unseren Seminaren verwendeten und speziell dafür erstellten Musiken von Frank Schulte. 

Eigens erstellt zur Atembegleitung und zur Bewegungsmeditation. Zum streaming oder download.


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OFFENE ATEMGRUPPE - ATMEN in REFRATH.

Breathe in. Breathe out. Repeat.

Sonntags - einmal im Monat - findet immer 

eine für Neuzugänge offene Atemgruppe statt.

 

Jedes Mal

stelle ich die leicht zu erlernende Atemtechnik vor und lade Sie ein, sich selbst und durch den Atem mit Wertschätzung, Akzeptanz und Dankbarkeit zu begegnen.

 

Bei diesen Prozessen

spüren Sie tiefes Vertrauen, Menschen- und Selbstliebe, Frieden und Integration.


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MORGENGRUSS mit Klang

Sich der Seele einen Sonntag und dem Sonntag eine Seele gönnen.

Peter Rosegger

MORGENGRUSS nennen wir unser regelmäßig stattfindendes sonntägliches Angebot, in dem wir Folgendes anbieten:

  • Raum für Meditation
  • mit dem Atem verbundene Körperübungen sowie
  • mantrisches Singen 
  • das alles immer wieder neu, aus der Gegenwärtigkeit geschaffen

 

 


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INFOTAG JAHRESTRAINING atmen+

Der verbundene Atem führt dich zur authentischen Verkörperung mit deinem Denken, Handeln, Fühlen.

Unser JAHRESTRAINING atmen+ vermittelt in acht Modulen fundierte und umfassende Grundlagen über den Zusammenhang der Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele.

 

Geleitet wird es von der erfahrenen Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Atemtherapeutin Maria Faust.

 

Das Training wendet sich zugleich an Atemtherapie-Erfahrene und Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen möchten, sowie an praktizierende Therapeuten der Psychologie und Körperarbeit aus anderen Professionen und Fachrichtungen. Ihnen bietet die Weiterbildung Gelegenheit, den bewussten Atem zur Abrundung ihrer eigenen Arbeit einzusetzen.


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Die KRAFT des JETZT - Kursbeginn am 15.09.2020

Ein unausgeglichener Erwachsener ist ein vernachlässigtes Kind.

                                                                                                                                                                                          Michael Brown, Die Kraft gelebter Gegenwart

Eine achtsamkeitsbasierte Innere-Kind-Arbeit,

vom Atem begleitet.

 

"Wenn wir die noch nicht integrierten Aspekte des Kindes in uns retten,

hat das zur Folge, dass der gegenwärtige Erwachsene in uns von den stark aufgeladenen Emotionen befreit wird, die sich als physisches, mentales und emotionales Unbehagen manifestieren... wenn das Kind in uns Frieden findet, dann finden auch wir Frieden.“

Michael Brown.

 


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ZWEITE DEUTSCHE ATEMTAGE vom 2. bis 4. Oktober 2020

ATEMVEREIN DEUTSCHLAND UND Berufsverband für INTEGRATIVE ATEMTHERAPIE LADEN EIN!


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ERLEBNISWochenende und Schnuppertraining zum JAHRESTRAINING atmen+

Der verbundene Atem führt dich zur authentischen Verkörperung mit deinem Denken, Handeln, Fühlen.

Erfahre Dich selbst und Deine Überlegung, eine Weiterbildung in Integrativer Atemtherapie für Dich zu machen.

An diesem Wochenende erhältst Du

  • erfahrbaren Einblick in die Strukturen der Arbeitsweise von Gerdi und Maria.
  • Du lernst die unterschiedlichsten Methoden der Atemarbeit kennen.
  • Du lernst Dich und Deine Prozesse kennen, in denen Du Dich sicher begleitet fühlst.
  • Du lernst Dich in der Nähe zu anderen Menschen kennen.
  • Du kommst mit unterschiedlichen Körpertechniken in Kontakt.
  • Es wird eine Feed-back Runde geben und Raum für Deine Fragen.
  • Du lernst die Struktur und den Aufbau des Trainings kennen.

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Gutscheine im RAUM für ZEIT

Für alle unsere Atem- und Bewegungskurse gibt es nun handgefertigte Gutscheine zum Verschenken - für den Geburtstag Deiner Lieben, zu Weihnachten oder anderen Festen oder einfach nur so...

Einfach melden unter kontakt@raum-fuer-zeit.com


JAHRESTRAINING atmen+ - Unser Seminar zum Jahreswechsel

Altes gehen lassen - Neues begrüßen.

Auch in diesem Jahr möchten wir Euch ein Seminar zum Jahreswechsel anbieten und mit Euch ins Neue Jahr gehen.

 

Diesmal sind wir im Seminarhaus Lebensbaum, gelegen im Bergischen Land in Much. Dieser liebevoll gestaltete Ort, umgeben von viel Natur, lädt uns rundum zum Atmen ein.

 

Der Seminarinhalt soll getragen sein von:

  • Meditationen
  • Körperübungen, Qi Gong & Tanz
  • Atemarbeit, Zentrierung & Ausrichtung
  • Zeit zum Ausruhen und Besinnen

Die Plätze im Haus sind begrenzt, Wir bitte daher um frühzeitige Anmeldung,  da wir das Seminar nur für einen kleinen Kreis von max. 12 Teilnehmern anbieten können.

 


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NEUJAHRSEMPFANG im RAUM für ZEIT.

 

Bei Kaffee und Kuchen gemeinsam das Jahr begrüßen, einfach zusammen kommen und sich austauschen. 

 

Programmablauf:

  • 15:00 - Türe auf!
  • 16:00 - Begrüßung von Frank und Maria mit anschließender Atemrunde
  • 18:00 - Etwas Musikalisches, gemeinsames Singen
  • 20:00 - Auf Wiedersehen bis zum nächsten Mal

 


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JAHRESTRAINING atmen+ GEBURT - Warmwasser

Die Seele hat die Farbe deiner Gedanken...

Der Eintritt ins Leben

ist ein ganz markanter Einschnitt.

 

In diesen vier Tagen

haben Sie den Raum und die Zeit, atmend in Ihren damaligen fötalen Zustand im Mutterleib hinein zu spüren.

 

Die daraus entstehenden Themen

können sich in therapeutischer Begleitung auflösen.

  • Warmwasser-Atemsitzung in einer Kleingruppe mit professioneller Begleitung
  • Prägende Erfahrungen der Embryonalzeit können zu Perspektivwechsel einladen
  • Geburtsmuster und Beziehungen klären
  • Einzelsitzung in der Gruppe (Sharing)

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JAHRESTRAINING atmen+ INNERES KIND

                                                                                                                                                                                                                                                   

Unsere inneren Kinder

sind vielfältig.

 

Sie geben uns Kraft und Kreativität,

in diesem Körper und auf dieser Erde zu wirken:

 

Unser verletzlicher Anteil

dient uns dazu, unverwechselbar und authentisch zu sein.

 

Das göttliche Kind

erinnert uns an unser höheres Selbst.

 

Alle Anteile

sollten von unserem inneren Erwachsenen getragen werden.

  • Atem- und Körperarbeit
  • innere Kindarbeit
  • Stärkung des inneren Erwachsenen
  • Atemmeditation zu Kindheitsthemen 

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