Tai Chi Chuan

ist eine Form meditativer Bewegung.

In der Konzentration auf den gleichmäßigen Fluss der Bewegung und das ständig wechselnde Gleichgewicht in der Mitte der Bewegung kann der Geist zu einer lebendigen Ruhe kommen.

Die taoistische Philosophie von der Leere im Zentrum zwischen allen Polaritäten kann in den Bewegungsformen erfahren werden.

Das sanfte Wirken ohne Zwang wird körperlich geübt. 

Diese innere Ruhe und das Gefühl für das eigene Zentrum kann sich durch langjährige regelmäßige Übung immer mehr in der Person verwurzeln und bis ins alltägliche Leben auswirken.

Dieser Kurs lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein.

Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluß bzw. den Körperfluß mit dem Atem in Einklang zu bringen.

Dieser Kurs eignet sich ganz besonders für ältere Menschen, die gerne in Bewegung bleiben wollen.

Der Atem schafft Raum im Körper, macht sichtbar, nährt und gibt Trost - Der Atem braucht den Körper, um seine Wirkkraft zu entfalten. 

Entlang der sieben Energieräume lernen wir Körper, Geist und Seele durch die innere Atembewegung kennen. Wir erinnern uns und vertiefen unseren Kontakt zu uns selbst. Wir gehen in Verbindung zu unserem Inneren Kind. Die Präsenz durch die Energieräume gibt Aufmerksamkeit, Trost und Nahrung. 

Durch den Atem tauchen wir wahrnehmend in unser Körpergefäß ein und beginnen unseren Körper zu bewohnen. 

Wir arbeiten mit folgenden Methoden:

• verschiedene Atemtechniken
• Körperübungen aus dem Yoga, Tai Chi, Feldenkreis, Tanzmeditation
• systemische Ansätze, Innere Kind-Arbeit, Voice Dialogue und Chakren-Arbeit fließen mit ein.

Unser JAHRESTRAINING atmen+ vermittelt in acht Modulen fundierte und umfassende Grundlagen über den Zusammenhang der Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele.

Geleitet wird es von der erfahrenen Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Atemtherapeutin Maria Faust.

Das Training wendet sich zugleich an Atemtherapie-Erfahrene und Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen möchten, sowie an praktizierende Therapeuten der Psychologie und Körperarbeit aus anderen Professionen und Fachrichtungen. Ihnen bietet die Weiterbildung Gelegenheit, den bewussten Atem zur Abrundung ihrer eigenen Arbeit einzusetzen.

Erfahre Dich selbst und Deine Überlegung, eine Weiterbildung in Integrativer Atemtherapie für Dich zu machen.

An diesem Tag erhältst Du

• erfahrbaren Einblick in die Strukturen der Arbeitsweise von Gerdi und Maria.
• Du lernst die unterschiedlichsten Methoden der Atemarbeit kennen.
• Du lernst Dich und Deine Prozesse kennen, in denen Du Dich sicher begleitet fühlst.
• Du lernst Dich in der Nähe zu anderen Menschen kennen.
• Du kommst mit unterschiedlichen Körpertechniken in Kontakt.
• Es wird eine Feed-back Runde geben und Raum für Deine Fragen.
• Du lernst die Struktur und den Aufbau des Trainings kennen.

Unsere inneren Kinder

sind vielfältig.

Sie geben uns Kraft und Kreativität,

in diesem Körper und auf dieser Erde zu wirken:

Unser verletzlicher Anteil

dient uns dazu, unverwechselbar und authentisch zu sein.

Das göttliche Kind

erinnert uns an unser höheres Selbst.

Alle Anteile

sollten von unserem inneren Erwachsenen getragen werden.

• Atem- und Körperarbeit

• innere Kindarbeit

• Stärkung des inneren Erwachsenen

• Atemmeditation zu Kindheitsthemen