TAI CHI CHUAN.

Nehme die Energie vom Himmel und nutze die Kraft der Erde

Tai Chi Chuan

ist eine Form meditativer Bewegung. In der Konzentration auf den gleichmäßigen Fluss der Bewegung und das ständig wechselnde Gleichgewicht in der Mitte der Bewegung kann der Geist zu einer lebendigen Ruhe kommen. Die taoistische Philosophie von der Leere im Zentrum zwischen allen Polaritäten kann in den Bewegungsformen erfahren werden. Das sanfte Wirken ohne Zwang wird körperlich geübt. Diese innere Ruhe und das Gefühl für das eigene Zentrum kann sich durch langjährige regelmäßige Übung immer mehr in der Person verwurzeln und bis ins alltägliche Leben auswirken.

Die Lebenskraft stärken

für Tai Chi Chuan bedeuten die Kraft (Faust) aus dem höchsten Prinzip oder die Übung im höchsten Prinzip. Tai Chi, das höchste Prinzip, ist in der taoistischen Lehre "die Mutter von Yin und Yang", dem dualistischen Prinzip zwischen dem Hellen und dem Dunklen, dem Aktiven und dem Passiven, dem Vollen und dem Leeren. Durch die regelmäßige Übung der Formen wird der Geist zu einer entspannt fließenden Ruhe und in ein inneres Gleichgewicht gebracht. Der ruhige Fluß der Bewegungen belebt den Kreislauf und den Atem und bringt die körperlichen Energien und Spannungen in ausgeglichene Harmonie. Diese Übungen fördern die Entwicklung in allen Bereichen des Körpers und wirken elastizierend und kräftigend für alle mit den Knochen und Gelenken verbundenen Gewebe.

Frank Schulte

arbeitet als Klang- und Medienkünstler und ist schon seit vielen Jahren im Umfeld der internationalen, zeitgenössischen Musik-, Tanz und Kunstszene tätig. Seine Beschäftigung mit dem Tai Chi begann vor etwas mehr als 10 Jahren. In dieser Zeit hat er die Prinzipien und die Wirkungsweise des Tai Chi sehr schätzen gelernt und sukzessive in seine tägliche Lebenspraxis integriert. Inspiriert durch die Atemarbeit unterrichtet er die Übungsformen der taoistischen Gesundheitsübungen, dem Qigong und der Tai Chi Form mit dem besonderen Augenmerk auf die Verbindung von Bewegung und Atem. Sein Übungsangebot richtet sich an Menschen jeder Altersklasse und soll dazu anregen, aktiv mit eigenen Mitteln die eigenen Lebenskräfte zu stärken.

Einen Einblick zu seiner künstlerischen Arbeit bekommen Sie hier: www.soniq-ID.net

Kursangebote

WÖCHENTLICHER KURSUS

In kleiner Gruppe von 6 - 8 Personen erlernen und üben wir die Grundprinzipen des Tai Chi Chuan in regelmäßiger Praxis

- Erlernen und Vertiefung der taoistischen Gesundheitsübungen

- Erlernen und Vertiefung der Qigong Meditations-Übungen

- Erlernen und Vertiefung der Tai Chi Form (im Yang Stil)

Dauer: 1,5 Stunden

- monatliche Gebühr: 50 €

2 TÄGIGER INTENSIVKURSUS Kennenlernen und Praktizieren der 8 Brokate und Übungen des Qi-Gong mit dem Fokus auf die Vertiefung des Atems in kleiner Gruppe von 6 - 8 Personen

Dauer: 2 x 2,5 Stunden

Gebühr pro Teilnehmer: 50 €

Termin nach Vereinbarung

aktuelle Termine

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Das Chi ist die Verbindung zwischen dem Unmanifesten und dem physischen Universum.

Eckhart Tolle

Aktuell

Aufgrund der aktuellen Situation möchten wir Euch, zur Stärkung eurer Gesundheit und eures Immunsystems alternativ zu den Gruppenangeboten, die Möglichkeit anbieten, Einzelstunden/ bzw. Paarstunden zu einem reduzierten Angebotspreis* bei uns zu buchen.

Angebotspreis* für eine Einzelstunde: 40.-

Angebotspreis* für eine Paarstunde: 50.-

Bitte kontaktiert uns hierfür zu individuellen Terminabsprachen

* der Angebotspreis gilt für individuelle Qi Gong/ Tai Chi oder Atem/Meditationsunterweisungen im Zeitraum der von der Bundesregierung verordneten Pandemie Massnahmen

Termine 2021/ 22

Montags 18.45

Montags 20.15

wöchentlicher Basiskurs Stufe III

neuer wöchentlicher Basiskurs Stufe I für Einsteiger ( es gibt noch Teilnahmemöglichkeiten)

Mittwochs 18:00

Basiskurs Stufe II

Donnerstag 9:00

wöchentlicher Basiskurs Stufe III

Dienstag 28.12. 21 - 11.00 - 19.00

Fokus Jahreswechsel - in Stille

Wir wollen herzlich dazu einladen, zwischen den Jahren einen Tag in Stille mit uns zu verbringen. Mit Meditationen und Übungen aus dem Qi Gong üben wir uns in Achtsamkeit und Loslassen, leeren den Geist und fokussieren uns auf das Kommende.

Wir werden für den Tag nahrhafte Suppe, Brot, etwas Obst, sowie Tee und Wasser anbieten und möchte Euch bitten, selbsttätig für Eure weiteren Verpflegungswünsche zu sorgen

Meldet Euch gerne bei uns, wenn Ihr dazu noch weitergehende Fragen habt.

Seid willkommen Gerdi & Frank Schulte

Termin: Di. 28. 12. 2021 Beginn: 11.00 bis ca. 19.00

Ort: Raum für Zeit, im Hilgersfeld 24, 51427 Bergisch Gladbach/Refrath

Euer Beitrag: 50.-

um Anmeldung wird gebeten

Die Vögel sind in den Himmel verschwunden,

und die letzte Wolke verflüchtigt sich.

Wir sitzen zusammen, der Berg und und ich,

Bis nur noch der Berg verbleibt

Li Bo

Wochenend- workshop

Sa. 19. - 15:00 + So. 20.2. 2022

Qi Gong , Zentrierter Atem, Energiefluß , taoistische Meditation

Im Rahmen dieses Wochenendseminars beschäftigen wir uns mit unserem Atem und dem inneren Energiefluß und üben die Zentrierung und Verbindung mit Techniken der taoistischen Meditation. Die tiefe und körperzentrierte Atmung stehen bewusst im Mittelpunkt der Übungen. Die Übungen fördern den harmonischen Fluß unserer Lebenskraft (Chi) durch die Meridiane. Dadurch kommt es zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung. Der Körper und die inneren Organe werden gestärkt. Ruhe und Präsenz erfüllen uns. Wir erlernen und üben diese Energiearbeit an zwei aufeinanderfolgenden Tagen.

Der Kurs ist offen für alle Interessierten, benötigt all unsere Aufmerksamkeit, ansonsten aber keine weiteren Vorkenntnisse.

Kursgebühr: 50.- Euro

um Anmeldung wird gebeten

Termin: Sa. 19. 2. 2022 Beginn: 15.00 & So. 20.2. 2022 Beginn nach Absprache

Ort: Raum für Zeit, im Hilgersfeld 24, 51427 Bergisch Gladbach/Refrath

Für dieses Seminar ist es auch möglich Geschenkgutscheine für eure Freunde zu bestellen