YOGA.

Yoga ist ein ganzheitliches Lebenskonzept, welches bei deinem Körper beginnt. Über die Verbindung von Atmung und Bewegung schaffst du Bewusstsein für deinen Körper, klärst den Geist und schenkst deinem Befinden Aufmerksamkeit.
Yoga richtet deinen Blick automatisch nach innen, wodurch du Ruhe und Balance finden kannst. Wer seinen Körper gut kennt, bekommt eine gute Grundlage, sich in seinem Leben gut aufzustellen, auszurichten und zu stabilisieren.

FASZIEN-YOGA MIT TANJA JONEN.

für Einsteiger und Interessierte

 

Die LNB Schmerztherapie ist eine neuartige und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen. Sie beruht auf der über 25 jährigen Entwicklung und praktischen Erfahrung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht. Sie enthält neben der Osteopressur (eine manualtherapeutische Akutmaßnahme), die „Faszien-Engpassdehnungen“ die der Patient erlernt und selbstständig weiter ausübt.

 

- montags (für Senioren) - 9:30 - 10:30 

- donnerstags - 17:45 - 18:45

- donnerstags - 18:45 - 19:45


YOGA MIT FINE.

für Level I

 

Die Yoga-Klasse für Level I richtet sich an Übende mit mindestens halbjähriger Yoga-Erfahrung. Wir nehmen uns Zeit, uns bewusst auszurichten, um mit wachsender Klarheit durch die bekannten Formen zu fließen.

 

Du lernst es, deinen Körper von mal zu mal vertrauter zu öffnen, wodurch deine Energie leichter von dir zu spüren und zu lenken ist.

 

 

Bringe mit, was du brauchst oder leihe dir eine Matte vor Ort. Du bist herzlich Willkommen!

 

 

 

- mittwochs - 19:30 - 21 Uhr


HATHA-YOGA MIT MONIKA THIMME.

für Einsteiger

 

Hatha Yoga ist nachweislich förderlich zur Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Aus diesem Grunde erstatten die meisten gesetzlichen Krankenkassen mindestens 2 x im Jahr bis zu 80% der Kursgebühren im Rahmen der Förderung von Präventionsmaßnahmen zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Monika Thimme unterrichtet bereits seit fast 30 Jahren Kurse zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung von über 1.000 Stunden zur Yoga Lehrerin absolviert und wurde hierdurch erfolgreich von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Durchführung von Yogakursen zertifiziert. Durch diese Zertifizierung bezuschussen die meisten gesetzlichen Krankenkassen die Kursteilnahme.

 

- freitags - 10:00 - 11:00